Nya tag! Om magiska mål och listiga listor.

Många har haft ett ganska tungt år. Jag och min familj har haft det, och många som vi känner.

Hela världen har haft ett tungt år.

Men nyåret är till för att lära av det gamla, sedan slänga ut skiten och ta nya tag!

För länge sedan skrev jag listor med mål. Sen satte jag listorna på skåpet i sadelkammaren så att jag såg dem varje dag.

Min häst var då ung och därför var målen inte så högtflygande. Så här kunde en sån lista se ut:

* Öva lastning -ska gå problemfritt senast i mars

* X ska stå still vid spolning.

* Få godkänt resultat i LB/dressyr senast i maj.

Så såg mina enkla mål ut. Och -lapparna funkade! Jag uppnådde de här sakerna. Listorna skapade ett fokus.

Mål ska vara mycket tydliga. De ska inte vara luddigt formulerade som “komma till Lätt A med Rulle”. Nej, de ska vara mätbara: “Få minst 63% i Lätt A med Rulle innan sommaren”.

Det kan vara smått: Inte missa bussen en enda gång på hela terminen. Och stort: få en plats landslaget.

Jag vet inte när jag slutade att skriva de där listorna, men det kan ha varit i samband med att Saga började tävla ponny och mitt fokus skiftade från min egen ridning till att hjälpa henne. Jag måste erkänna att jag tappat bort mig själv lite i det här ponnymammeriet.

Det är absolut dags att börja skriva de här listorna igen!

Iallafall. Nu får vi alla ett splitternytt år. Vad vill du att 2016 ska ge dig? Vad vill du ska hända? Vad vill du inte ska hända?

Vad vill du att det nya året ska innehålla mer av, och vad vill du det ska innehålla mindre av?

Finns det något (eller någon) du borde kasta ut helt?

Hur kan DU gå tillväga för att göra DINA drömmar och förhoppningar till verklighet?

Skriv ner några mål, tre-fyra stycken kan räcka, och ordna så att du ser lappen varje dag.

Jag lovar att en sådan lista kommer att hjälpa dig att hålla fokus på det som är viktigt. Och kom ihåg att formulera dig tydligt.

Till sist några tänkvärda rader, inspirerade av föreläsaren och inspiratören Kjell Enhager:

* Vilka blir konsekvenserna om jag lyckas?

* Vilka blir konsekvenserna om jag misslyckas?

och den jätteviktiga frågan:

* VEM VILL JAG VARA OM FEM ÅR?

Lova mig en sak: vad du än kämpar med. Vare sig det är något som du säger till andra eller håller tyst om. Vad det än är. Ge inte upp!

Du får nu ett nytt år. Du kan göra vad du vill med det.

Gör 2016 till ett BRA år!

Ulrika